Bewust en passievol leven,

Welkom bij ActieCoaching. Mijn naam is Pjotr Paijmans, eigenaar van ActieCoaching.  ActieCoaching biedt een persoonlijk coachtraject aan jongvolwassenen en volwassenen die last hebben van een burn-out, overstresst zijn, controle over het eigen leven missen, moeite hebben met het vinden van de echte ”ik” of gewoon even niet lekker in zijn/haar vel zit.

Mijn NLP studies vormen de basis voor de coachtrajecten. Naast NLP wordt er ook inspiratie gehaald uit Systemisch werk, Huna en 365 dagen succesvol. Tot slot zorgt mijn achtergrond als bedrijfskundige ervoor dat je, naast de inspiratie van de coachsessies, ook direct praktische handvaten aangereikt krijgt om effectief en efficient met je uitdagingen aan de slag te gaan.

Veel voorkomende klachten

STRESS & BURN-OUT

Mensen ervaren steeds vaker en in grotere mate stress. Stress staat aan de basis van veel fysieke en mentale klachten. Per jaar ervaart 16% van de Nederlanders een burn of bore-out. Gelukkig kan je deze signalen voor jezelf leren herkennen en zijn er genoeg hulpmiddelen om het in de toekomst te voorkomen.

RELATIES & COMMUNICATIE

Je vriend(in), je ouders, werkgever, collega’s en vrienden. Overal heb je een relatie mee en dankzij alle technologie van tegenwoordig sta je steeds vaker in contact met elkaar. Toch voelen mensen zich meer eenzaam dan ooit. Heb jij nog moeite met echt contact maken met een ander?

CONTROLE OVER EIGEN LEVEN

Weinig dingen kunnen zoveel energie kosten als het missen van controle over je eigen leven. Gelukkig kan je hier actief mee aan de slag, leer baas te zijn over je eigen leven! Wil jij ook doelgericht en vol passie leven? Heb je het idee dat er meer uit je leven te halen valt dan dat je nu doet? Neem contact op en begin met de mooiste reis van je leven!

VOEDING & BEWEGING

Helaas heeft in nederland 50% van de mensen overgewicht en 13% obesitas, dit tast zowel de fysieke als de mentale gesteldheid aan. Veel mensen proberen allerlei diëten en stoppen hier ook snel mee, ik leer je om een levensstijl te creeëren waar jij je gelukkig bij voelt en waar je uiteindelijk op jouw eigen gekozen leefstijl en fysiek uitkomt.

PERFECTIONISME

Moet voor jou altijd alles nuttig zijn? Is het werk nooit goed genoeg? Vind jij jezelf lui? Ben je erg vaak serieus? En vind je het lastig om in groepen te werken? Misschien ben je dan gewoon wat perfectionistisch. Een prachtige eigenschap om te hebben, mits je het in kan zetten wanneer je het zelf wil, anders kan het ook veel negatieve kanten hebben. Wil jij leren omgaan met je perfectionisme?

ACCEPTATIE & LIEFDE VOOR JEZELF

”ware liefde, geloof me, begint áltijd bij jezelf” – Harrie Jekkers
Wanneer je echt van jezelf houdt, pas dan kan je de liefde op de wereld vergroten en goed van een ander houden. Het is heel begrijpelijk en logisch dat veel mensen hier tegenwoordig moeite mee hebben, Ik bied handvaten om dit te leren en te blijven ontwikkelen.

Mijn manier van werken

Wat kan je van ActieCoaching verwachten?
  • Vrijblijvend intake gesprek
    In dit eerste gesprek leren we elkaar kennen, maak ik duidelijk wat je van mij als coach kan verwachten en zal ik ook aangeven wat ik van jou verwacht. Dit gesprek duurt maximaal 30 minuten en hiervoor worden geen kosten in rekening gebracht.
  • persoonlijk groeitraject
    Er wordt gekeken naar de hoeveelheid en regelmaat van de coachsessies waar jij behoefte aan hebt. Het aantal sessies en de frequentie waarmee je langs komt verschilt per persoon en hier stellen we samen een plan voor op.
  • Afsluiting
    4 weken nadat het coachtraject is afgelopen wordt er contact opgenomen om na te gaan wat de gevolgen van het traject zijn. Hoe is de kwaliteit van leven veranderd sinds het traject en is er nu nog iets nodig voor jou?
  • Contact achteraf
    Ik wil dat iedereen zich ook welkom voelt om na afloop van het traject nog contact op te nemen. Mensen krijgen mijn persoonlijke contactgegevens en er wordt per traject gekeken wat behoefte aan contact is nadat het reguliere traject is afgelopen.

Voor een meer betekenisvol en productiever leven

De reis naar innerlijke vrede begint wanneer je verlangen naar gemak en comfort overstemd wordt door een verlangen van connectie en bijdrage.

Methodieken & inspiratiebronnen

NLP

In de eerste plek leert NLP om optimaal in contact met zowel jezelf als een ander te staan. NLP werkt daarnaast ook nog met modelleren. Modelleren is het kijken naar wat de allerbeste en meest succesvolle mensen in een vakgebied doen. Men maakt daar een model van en leert zo om op een praktische manier met gedachten, emoties en gedrag om te gaan.

Systemisch werk

 Je gezin, werk, school, sportteam en vriendenkring, allemaal systemen waar je een deel van uitmaakt. Mensen nemen bewust en ook onbewust bekrachtigende en belemmerende overtuigingen over. Systemisch werk maakt deze overtuigingen duidelijk en verklaart waar ze vandaan komen zodat er actief mee gewerkt kan worden.

Huna

Huna is een oude Hawaiianse manier van begeleiding waarbij gecoacht wordt vanuit 7 principes: IKE, KALA, MAKIA, MANAWA, ALOHA, MANA, PONO. Deze principes vormen de basis van de methodiek en geven mensen de mogelijkheid zachter naar de wereld en zichzelf te kijken. Huna laat je meer in contact met je gevoel en onderbewustzijn komen.

365 methodiek

David & Arjan, twee mannen met als levensmissie om Nederland het gelukkigste land ter wereld te maken. Vanuit deze methodieken wordt de nadruk gelegd op zelf de controle nemen over je leven, vinden waar jij gelukkig van wordt en daar bewust mee aan de slag gaan.

Recensies

Pjotr heeft mij geholpen waar de psycholoog en psychiater dat niet konden. Bij de gangbare psycholoog heb ik veel sessies gehad zonder blijvend of noemenswaardige resultaten. Tijdens het traject met Pjotr heb ik maar een paar sessies gehad en ik zie al zulke grote verschillen en boek echte resultaten. Tijdens deze sessies werd de vinger al snel op de echte zere plek gelegd. Hierdoor konden we al snel de oorzaak van de problemen aanpakken die ik ondervonden. Pjotr maakt  gebruik van effectieve methodes en schema’s die ik eerder nog niet kende vanuit de psychologie. Juist deze methodes en schema’s boekte de snelle vooruitgang die ik nu al gemaakt heb. In de sessies, met Pjotr als coach, heb ik echt het gevoel gehad dat er geluisterd werd en dat hij me begreep. Alles is mogelijk en niets is raar. De sessies draaien echt om jou als persoon en de coach steunt jou door op de juiste momenten de juiste vragen te stellen. Voor mij geven de sessies met Pjotr de oplossing waar ik al lang naar op zoek was.

Jeroen

Een trainer, een motivator, een tuinder met groene vingers voor mensen, een vriend; slechts een selectie uit mooie titels voor Pjotr, die hem exact beschrijven zoals hij is.

Met een chronische aandoening in het psychiatrische veld, ben ik therapie en coaching heel gewoon; schematherapie, cognitieve gesprekstherapie en EMDR-therapie, maar nog nooit iets zoals NLP.

Tijdens de intake gaf Pjotr mij een bijzonder vertrouwd gevoel. Ik voelde me niet opgejaagd, zoals ik dat in de reguliere zorg wel ervaarde: ik mocht bij Pjotr zo lang en zo veel praten als ik maar wilde, als dat de situatie maar verduidelijkte.

Na de sessie heeft Pjotr me nog goed begeleid en nazorg geboden om de heftige emoties wat te bedaren. Thee is inderdaad wonderbaarlijk, goede tip!

Inmiddels zijn we enkele sessies verder. Ik mag dingen, ik kan dingen, ik moet niet meer altijd alles. Ik ben rustiger, efficiënter, doelgerichter en beter nog: geen nagelbijter meer.

Ik houd nog niet volledig van mezelf, maar zolang deze stijgende lijn blijft, kan ik, mag ik, wil ik en zal ik iedere dag meer van mezelf houden, dankzij Pjotr.

Anne

Omdat ik met wat persoonlijke problemen zat heb ik besloten contact te zoeken met Pjotr.
Pjotr had tijd op korte termijn en nodigde me uit om een stuk te gaan wandelen en tijdens de wandeling een gesprek te houden.
In het gesprek met Pjotr viel me direct op dat hij hoofd- en bijzaken goed kon scheiden, waardoor we bijzonder oplossingsgericht te werk konden.

Door de resultaten uit het gesprek kon ik direct aan de slag met het oplossen van de problemen waar ik mee zat.
Ook hielden we contact tijdens deze periode voor eventuele vragen van mijn kant.

Problemen zijn uiteindelijk opgelost en de ervaring was enorm prettig. Mocht er weer iets op mijn pad komen waar ik ondersteuning bij nodig heb, zal ik Pjotr zekers opnieuw benaderen.

Marco

Pjotr is ontzettend kundig in zijn vak. Hij neemt de tijd om je probleem bij de kern aan te pakken en je te helpen om het op te lossen. Na één coachingssessie merkte ik al direct verschil in hoe ik naar bepaalde moeilijkheden aan keek. Middels een paar vragen werden de pijnlijke punten al snel duidelijk. Wanneer dit duidelijk was heeft Pjotr me verteld dat ik al wist hoe ik dit zelf kon oplossen, en dat was ook zo. Natuurlijk wel met enige hulp van deze prof, maar het antwoord was al binnen mezelf te vinden.

Mijn leven is zeker veranderd sinds ik hierover met Pjotr in contact sta. Hij belicht kanten die je nog niet gezien hebt en laat je vanuit een nieuw standpunt kijken naar de situatie.

Een echte topper en zeker aan te raden!

Iris

Wie ben ik

mijn naam is Pjotr Paijmans, 25 jaar oud en sinds mijn 17e al in aanraking met coaching en persoonlijke ontwikkeling. NLP is de eerste vorm die ik heb leren kennen. NLP is een methodiek waarbij het optimaal in contact staan met jezelf en de ander centraal staat. Naast NLP heb ik ook kennis over systemisch werken, de 365 methodiek en Huna kunnen opdoen. Het samenvoegen van verschillende methodieken, mijn drang om constant te blijven ontwikkelen en mijn praktische basis al bedrijfskundige hebben mij als coach gevormd. Ik geloof erin dat het vergroten van het respect en liefde voor jezelf je naar een leven vol passie en betekenis brengt. Zelf wil ik graag de wereld mooier achterlaten dat ik hem gevonden heb, voor mij is de perfecte manier hiervoor om de liefde en het respect wat mensen voelen voor zichzelf te vergroten. Vervolgens kun je dit naar buiten uitdragen en ook daar de liefde vergroten.

Neem contact op!

Neem hier direct contact met mij op, dit kan telefonisch of via de mail. Tot snel!